Edit Content

Copyright© 2025 Ersel Kocaboz, Tüm hakları saklıdır.

Uzmanlar için araçlar

Acı Veren Düşünceleri Gözlemleme

Bireysel Danışma Onam Formu

Çift Danışmanlığı Onam Formu

Duyguları Tanıma

Duygulara Odaklanma

Düşünce Hataları

Düşünce ve Duygu Gözlemleme

Etkileşim Günlüğü Egzersizi

Günlük Farkındalık Egzersizi

Harekete Geçmek

Kaçınma Davranışlarının Olumsuz Etkisini Belirleme

Kas Gevşetme Egzersizi

Kaygı Düşüncelerini Gözlemleme

Korkulan Durumlarla Yüzleşme

Nefes Egzersizi

101 Çözüm Odaklı Soru

Çocuklar İçin Çözüm Odaklı Sorular

Tüm Dosyaları İndir